Fitness terem

Egyes feltevésekkel ellentétben, a fitness nem csak a kis súlyzós csekély hatásfokú testépitésről szól. A fitness közben használt kicsi súlyok csupán egy része annak a különbségsorozatnak ami a testépités és a fitness közöttvan. A fitness olyan az emberi szervezetnek mint az elektronikai eszközöknek a finomhangolás. A fitness által jobban nézhetünk ki és jobban érezzük magunkat. A gyakorlatok szabályossága, a fitness tipikus jellemzője.